Op wie moet extra gelet worden bij een hittegolf?

Als degene voor wie u de zorg heeft:

• Door hun beperkingen zelf niet adequaat kunnen reageren (cva, dementie, et cetera);
• aan een chronische ziektes, als diabetes mellitus of hartfalen lijdt;
• overgewicht of een hoge leeftijd heeft;
• een vochtbeperking heeft(zij mogen alleen extra vocht tot zich nemen na overleg met een arts).

Zorg voor voldoende vochtinname
bij extreme warmte: twee tot drie liter. Maak de hoeveelheid vocht duidelijk (zet bijvoorbeeld twee flessen van 1 of 1,5 liter neer en geef aan dat deze leeg moeten zijn aan het eind van de dag). Controleer de urine: weinig urine met een donkere kleur kan duiden op uitdroging.

Zorg voor afkoeling
Luchtige kleding.
Bescherming tegen invallend zonlicht.
Gebruik van ventilatoren en airconditioners.